Cap vers une vie plus authentique

QUI SUIS-JE?

J’accompagne les personnes qui traversent un moment de fatigue profonde, de remise en question ou de transition dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Celles et ceux qui disent :

« Je ne me reconnais plus »
« Je suis épuisé·e »
« J’ai besoin de comprendre ce qui m’arrive »
« Je sens que je ne peux plus continuer comme avant »

Mon travail consiste à offrir un espace sécurisant pour faire une pause, prendre du recul et remettre de la clarté là où tout semble confus.

Concrètement, j’aide à :

écouter les signaux du corps avant qu’ils ne deviennent trop forts,
mettre des mots sur ce qui a été vécu (stress, surcharge, perte de sens, épuisement),
comprendre les mécanismes qui ont conduit au déséquilibre,
retrouver de l’énergie, de la confiance et une direction plus juste.

J’utilise des outils de coaching, les pratiques narratives, l’écoute profonde, le mouvement et le corps, pour accompagner des transformations réalistes et durables.

Je ne donne pas de solutions toutes faites.
Je ne pousse pas à “faire plus”.

J’aide à faire juste, à son rythme, pour retrouver de l’autonomie, du sens et une manière d’être au monde plus respectueuse de soi.

Pour qui ?

J’accompagne :

les personnes en burn-out ou en sortie de burn-out,
celles qui traversent une perte de sens, une fatigue profonde ou un trop-plein,
celles qui vivent un deuil invisible (d'une personne, d’un rôle, d’une identité, d’un projet, d’un rythme de vie),
les personnes en transition professionnelle, reconversion ou création d’activité,
celles qui sentent que “quelque chose ne va plus” sans pour autant savoir le nommer.

Il n’est pas nécessaire d’aller mal “jusqu’au bout” pour venir.
Il suffit parfois d’un signal intérieur, d’un malaise, d’une question qui insiste.

Pour quoi ?

Pour :

retrouver un socle : corps, énergie, respiration, rythme,
comprendre son histoire et les mécanismes qui ont mené au déséquilibre,
traverser ce qui demande à être reconnu plutôt que contourné,
remettre du sens là où il s’est perdu,
reconstruire une identité plus juste, plus vivante,
faire des choix alignés, depuis un espace apaisé et autonome.

Mon accompagnement repose sur une conviction simple :
👉 Nourrir son bien-être est plus durable que compenser son mal-être.

Ce que n'est pas mon accompagnement:

Mon accompagnement n’est ni une thérapie, ni un acte médical : elle constitue un accompagnement professionnel, centré sur le sens, l’identité, les forces et la projection future, en complément du suivi réalisé par des professionnels de santé.