LES PRATIQUES 
NARRATIVES

La découverte des pratiques narratives

C’était en 2022, au cœur de mon Diplôme Universitaire de coaching à l'université de Rouen, que j’ai croisé le chemin des pratiques narratives. Ces pratiques, nées dans les années 1980 en Australie et en Nouvelle-Zélande grâce aux travaux de Michael White et David Epston, ont pour but de redonner aux personnes le pouvoir sur leur propre histoire.

Les pratiques narratives partent du principe que notre identité est façonnée par les histoires que nous racontons sur nous-mêmes et que les autres racontent à notre sujet. Ces histoires peuvent nous emprisonner dans des rôles limitants, mais elles peuvent aussi être réécrites pour ouvrir de nouvelles perspectives et possibilités.

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Le voyage de formation

En 2024, animée par une volonté de plonger plus profondément dans cet univers fascinant, je décide de me former en tant que praticienne narrative. Cette formation m’a permis d’explorer de nouvelles dimensions de l’accompagnement, d’embrasser une approche créative et libératrice. Elle a enrichi mes méthodes, mariant l'écriture avec les voyages introspectifs, pour aider mes clients à reconfigurer leur propre récit de vie.

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La magie des pratiques narratives

Les pratiques narratives reposent sur plusieurs techniques clés. L’une des plus puissantes est la "déconstruction", qui permet de questionner et d’analyser les histoires dominantes qui régissent notre vie. En identifiant et en déconstruisant ces récits, nous pouvons révéler des histoires alternatives, souvent négligées, mais tout aussi vraies et enrichissantes.

Une autre technique essentielle est l’"externalisation". Plutôt que de considérer les problèmes comme une partie intégrante de la personne, on les traite comme des entités séparées. Cette approche aide à réduire la culpabilité et la honte, permettant ainsi aux individus de lutter plus efficacement contre les difficultés qu’ils rencontrent.

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L’art de la réécriture

Les pratiques narratives m’ont enseigné l’art de la réécriture. À travers des séances d'accompagnement, j'invite mes clients à réécrire leur histoire, à découvrir les compétences et les qualités qu’ils possédaient déjà mais qu’ils avaient oubliées ou sous-estimées. Chaque session devient un voyage introspectif, où l'écriture sert de guide pour explorer les territoires inexplorés de leur âme.

Ces récits transformés ouvrent des portes vers de nouvelles possibilités, permettant à mes clients de se sentir plus forts et plus capables de faire face aux défis de la vie. Ils ne sont plus définis par leurs problèmes, mais par les histoires de résilience, de courage et de créativité qu’ils choisissent de raconter.

Une nouvelle palette d’outils

Intégrer les pratiques narratives dans mon travail a coloré mes accompagnements d'une manière unique et vivifiante. Elles m'ont autorisée à être créative, à utiliser l'écriture comme un outil de transformation et à guider mes clients à travers des voyages introspectifs qui révèlent leur véritable potentiel.

Ces pratiques m'ont appris que chaque individu est l'auteur de son propre destin. En réécrivant nos histoires, nous pouvons transformer nos vies. Les pratiques narratives ne sont pas seulement une méthode de coaching, mais une philosophie qui célèbre le pouvoir de la narration et la capacité de chacun à être l’architecte de son propre récit.

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Ce chapitre du roman de ma vie professionnelle est dédié à l’exploration et à l’application des pratiques narratives, un voyage continu qui enrichit non seulement ma pratique, mais aussi la vie de ceux que j'accompagne.

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Ensemble, nous écrivons de nouvelles histoires, plus lumineuses et plus inspirantes, chaque jour.

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Supervisée par un coach et adhérente à la fédération des pratiques narratives.